Forêt Thérapeutique
Retrouver le Calme Parmi les Arbres Séculaires
Durée
2 Heures
Rythme
Lent & Conscient
Idéal pour
Tous âges
Votre Immersion en Forêt
Arrivée & Ancrage
Rendez-vous à l'orée de la forêt. Un exercice simple d'ancrage vous aide à vous déconnecter du trajet pour vous imprégner de la forêt.
Marche lente
Avancez tranquillement sur des sentiers plats. Sans destination ni hâte : observez la lumière, les sons, les textures et les odeurs.
Moment d'immersion
Trouvez votre propre espace pour vous asseoir seul pendant 10 à 15 minutes. Laissez la forêt venir à vous, guidé par de douces invitations.
Infusion & Réflexion
Rassemblez-vous sur le lieu de méditation autour d'une infusion de plantes cueillies localement. Partagez vos ressentis ou profitez du silence partagé.
Image actuelle : Forêt Thérapeutique photo
Pourquoi Rejoindre ce Programme
Trois raisons qui rendent cette expérience unique.
Aucune condition physique requise
Sentiers plats ou en pente douce avec des haltes régulières. Accessible de 5 à 75+ ans. Aucune expérience de randonnée nécessaire.
Réduction prouvée du stress
Les bains de forêt réduisent le cortisol, abaissent la tension artérielle et améliorent l'humeur. La science confirme les bienfaits de la nature.
Parfait pour tous les voyageurs
Idéal pour les familles avec jeunes enfants, les seniors, les artistes ou toute personne souhaitant goûter au calme de la forêt.
🧘 Aucune condition physique spécifique. L'itinéraire est plat ou légèrement vallonné, avec des pauses fréquentes. Adapté de 5 à 75+ ans.
